Benvenute!
Ho letto di questo "metodo di allenamento" e ho deciso di cominciare anch'io con la speranza di ottenere qualche risultato.
Ho un peso nella media, non sono grassa, però non mi dispiacerebbe togliere un minimo di pancetta e tonificarmi un po', visto che somiglio ad un budino ambulante xD
Attualmente le mi misure sono queste:
Peso: 53.4Kg
Braccia: 25.5cm
Vita: 71.5cm
Fianchi: 83cm
Gambe: 52cm
Come è stato il primo giorno??
Per una pigrona come me MASSACRANTE! Buttavo fuori più acqua della fontana di Trevi... magari non così tanto però almeno ho reso l'idea. Sono un bel po' fuori allenamento visto che non pratico sport (eccetto quelle rare volte in cui faccio un po' di attività fisica a casa).
Per ora non mi fa male nulla però durante l'allenamento i miei muscoli BRUCIAVANO e la cosa più irritante era vedere l'estrema naturalezza con la quale Jillian Michaels e le sue adorabili amichette svolgevano i vari esercizi xD Però, nulla ripaga la felicità che ho avuto quando ho messo il segno di spunta su "Day1" sul calendario del 30 Day Shred!! Mi sentivo in una scena nel film e immaginavo una musica solenne mentre con precisione tracciavo il segno sul foglio con un pennerello rigorosamente ROSSO... sì... l'attività fisica mi fa male xD
A voi come va? Motiviamoci a vicenda che con una come me... di motivazione ce ne vuole!!!
Un bacio :*
